Você faz escolhas saudáveis, troca o refrigerante por água com limão, o fast food por uma salada caprichada, evita os industrializados… mas, mesmo assim, vive com a barriga estufada? Pois é, essa sensação incômoda e persistente de inchaço pode estar relacionada a hábitos que parecem inofensivos, mas que estão sabotando seu bem-estar de maneira silenciosa.
A boa notícia é que, com alguns ajustes simples na rotina, dá para aliviar (e até evitar) esse problema. A seguir, o nutricionista Wilian Moraes listou 6 comportamentos comuns que podem estar por trás da barriguinha inchada:
Comer rápido e sem atenção é mais prejudicial do que parece. “A má mastigação impede que os alimentos sejam devidamente fragmentados na boca, onde a digestão já começa com a ação da amilase salivar. Sem esse preparo inicial, o estômago e o intestino precisam se esforçar mais para digerir esses alimentos”, explica Wilian Moraes. O resultado é uma digestão incompleta, maior fermentação no intestino e, claro, a barriga estufada.
Você provavelmente já ouviu falar que passamos um terço de nossas vidas dormindo, ou seja, passamos em média oito horas por dia em nossas camas. Este tempo é mais que o suficiente para que ocorra o acúmulo de suor, saliva, poeira e ácaros. Por isso, limpar os travesseiros é essencial para evitar problemas respiratórios, como crises de rinite e asma, por exemplo.
Também o recomendado é que os travesseiros sejam lavados a cada seis meses e que a cada dois anos sejam substituídos por novos.
Para garantir uma boa noite de sono, especialmente com saúde, veja as dicas para fazer a higienização correta dos travesseiros.
Você ficou sem feijão e esqueceu de deixar os grãos de molho antes de cozinhar. A pergunta que fica é: e agora, o que fazer? Esse hábito simples, recomendado há gerações, não é só coisa de vó — tem base científica. Deixar o feijão de molho ajuda a reduzir substâncias que podem causar gases e dificultar a digestão, como os oligossacarídeos.
Mas se, por alguma razão, você não conseguiu fazer esse preparo antes do cozimento, calma: nem tudo está perdido. Conversamos com nutricionistas e reunimos três truques infalíveis para driblar esse contratempo e garantir que o feijão não pese no estômago.
Se você esqueceu de colocar o feijão de molho, tudo bem — ainda dá para salvar a receita (e o seu intestino) com alguns truques simples, aprovados por nutricionistas. Segundo a especialista Lisie Maria, em um vídeo na sua conta do Instagram, existem três etapas que ajudam a reduzir significativamente a formação de gases e a melhorar a digestão do feijão.
Apesar de parecer apenas uma variação do clássico “mimado”, o comportamento de algumas crianças pode escancarar algo mais sério: a chamada síndrome do imperador. Embora ainda não seja classificada como um transtorno mental nos manuais de psiquiatria, ela é reconhecida por psicólogos como um padrão disfuncional crescente nas famílias.
Entre os sinais mais observados estão:
Trata-se de crianças que não conhecem limites, exigem tudo, mandam em casa — e, ainda assim, vivem insatisfeitas. Mas a responsabilidade não é delas. A raiz do problema costuma estar nas atitudes, ou na ausência delas, por parte dos adultos.
Você está correndo num bom ritmo, o fone no ouvido embala o treino, o suor escorre, e de repente uma pontada aguda, quase como uma facada na lateral do abdome, obriga você a parar. A chamada “dor de facão” é comum, incômoda e, para muitos, um verdadeiro mistério fisiológico.
Mas por que ela aparece justamente na hora em que seu corpo deveria estar no auge da performance? E o que fazer para afastar esse incômodo do seu percurso? Respiração, alimentação, postura e até o fortalecimento da sua barriga estão relacionados.
Tecnicamente chamada de ETAP (exercise-related transient abdominal pain) —ou, em português, dor abdominal transitória do exercício—, a dor de facão é aquela fisgada aguda que surge, normalmente, na lateral do abdome durante atividades aeróbicas, especialmente a corrida.
O porteiro que percebeu, pelas câmeras de segurança, o espancamento da mulher que sofreu mais de 60 socos do namorado em um elevador de um condomínio em Natal e acionou a polícia teve atuação fundamental no caso.
É o que garante Amanda Sadalla, mestre em políticas públicas pela Universidade de Oxford e confundadora e CEO da organização sem fins lucrativos Serenas, que se dedica a prevenir as violências baseadas no gênero no Brasil, através da educação.
O caso aconteceu em 26 de julho. O agressor, Igor Eduardo Cabral, de 29 anos, foi preso em flagrante, e teve a detenção transformada em prisão preventiva, após passar por audiência de custódia. Segundo a polícia, ele vai responder por tentativa de feminicídio. A vítima, de 35 anos de idade, sofreu múltiplas fraturas no rosto e no maxilar e passou por cirurgia, que ocorreu com sucesso.
Um ex-funcionário que trabalhava em uma obra na Universidade Federal do Tocantins (UFT) em Gurupi, foi filmado quebrando parte da construção com uma marreta. Segundo a Polícia Militar, um engenheiro disse que o trabalhador alegou ter sido demitido sem receber os valores devidos. E por causa isso teria quebrado uma parede.
Quem aparece nas imagens é Fernando Rodrigues, ele disse estar com contas atrasadas devido a falta de pagamento da empresa.
“Até agora estou com minhas contas todas atrasadas, pensão, aluguel, mercado, tudo. Mandou a gente embora no dia do pagamento que nunca saiu”, contou em entrevista ao g1.
As mudanças climáticas devem agravar significativamente o risco de doenças diarreicas fatais em crianças pequenas, especialmente no sul e sudeste da Ásia. A conclusão é de um estudo inédito publicado na revista científica Environmental Research, que analisou dados de mais de 3 milhões de crianças em oito países asiáticos.
A pesquisa, liderada por cientistas da Universidade Flinders (Austrália), alerta que temperaturas extremas e estações chuvosas incomumente mais secas — dois efeitos já documentados do aquecimento global — estão diretamente ligadas ao aumento de casos de diarreia infantil, uma das principais causas de morte em menores de cinco anos nos países de baixa e média renda.
De acordo com a modelagem realizada pelos pesquisadores, oscilações de temperatura entre 30 °C e 40 °C elevam o risco de diarreia em 39%, enquanto estações de chuva anormalmente secas aumentam o risco em 29%.
Seus pés são focos de micróbios. A área entre os dedos dos pés é repleta de glândulas sudoríparas e, quando envolvemos os pés com meias e sapatos, prendemos essa umidade em um casulo quente e úmido que é ideal para o crescimento microbiano. Na verdade, seus pés podem ser o lar de uma floresta tropical em miniatura de bactérias e fungos, com algo em torno de 100 a 10 milhões de células microbianas por centímetro quadrado de superfície da pele.
Os pés não apenas hospedam uma enorme variedade de microrganismos – até 1.000 espécies diferentes por pessoa – mas também têm uma variedade maior de espécies de fungos do que qualquer outra parte do corpo. Isso significa que seus pés não são apenas suados ou malcheirosos – eles são genuinamente biodiversos.
Como seus pés são ricos em micróbios, suas meias se tornam um local privilegiado para essas mesmas bactérias e fungos.
Uma moradora de Natal relatou ter encontrado um “corpo estranho” em um molho de tomate, após usar o produto para fazer uma macarronada nesta quarta-feira 30.
A empresária Thianna Câmara, de 32 anos, contou à reportagem que comprou o pacote de molho de tomate em julho, em um supermercado no bairro Capim Macio, na capital do Rio Grande do Norte. O vencimento do produto, conforme a embalagem, é janeiro de 2026.
Na hora de colocar o molho na panela, foi que ela notou a presença de algo estranho. Thianna relata que não costuma consumir dessa marca.
Após um caminhão carregado com sabão tombar nessa sexta-feira (1º) na rotatória do Thermas, na BR-304, em Mossoró, populares iniciaram uma onda de saques na carga que ficou espalhada pela pista, o que exigiu atenção redobrada dos motoristas que passavam pelo local.
Durante a noite, mesmo com a presença da Polícia Rodoviária Federal (PRF), várias pessoas saquearam a mercadoria. Alguns conseguiram levar várias caixas de sabão, mas a polícia agiu e utilizou spray de pimenta para conter a ação.
Agora RN
O Tribunal de Justiça do Rio Grande do Norte (TJRN) manteve, por unanimidade, a condenação de um blogueiro à retirada de postagens ofensivas contra uma nutricionista nas redes sociais e ao pagamento de indenização por danos morais no valor de R$ 5 mil.
Segundo os autos, o réu divulgou, sem autorização, um áudio de cunho pessoal gravado pela autora em um grupo privado de aplicativo de mensagens. Ele também publicou uma imagem da nutricionista acompanhada de texto ofensivo em seu perfil no Instagram e em outros grupos da mesma plataforma.
A decisão judicial apontou que o conteúdo divulgado pelo blogueiro associava, de forma desabonadora, a nutricionista à sua opinião política manifestada em ambiente restrito. A publicação causou, de acordo com a sentença, exposição indevida da imagem e da honra da autora.
O ex-jogador de basquete Igor Eduardo Pereira Cabral, de 29 anos, foi transferido para a Cadeia Pública Dinorá Simas Lima Deodato, localizada no município de Ceará-Mirim, na Grande Natal. O presídio onde o agressor ficará não possui cela individual. A transferência foi comunicada na manhã desta sexta-feira 1º pela Secretaria Estadual de Administração Penitenciária (Seap).
Desde que foi preso em flagrante, no sábado 26, o homem estava no Centro de Recebimento e Triagem (CRT), em Parnamirim. Igor Cabral foi preso após espancar a namorada com mais de 60 socos dentro do elevador do condomínio onde ela mora. Juliana Garcia dos Santos, de 35 anos, teve múltiplas fraturas no rosto.
Segundo a Secretaria Estadual de Administração Penitenciária, a transferência do interno foi feita para ala compatível com seu perfil psicossocial, conforme avaliação técnica realizada pelos responsáveis no CRT. A secretaria destacou que todas as transferências de pessoas privadas de liberdade seguem critérios rigorosos.
A família do presidente do STF, Luís Roberto Barroso, possui um apartamento avaliado em US$ 4,1 milhões em Miami, nos EUA. Com 158 metros quadrados, a propriedade está registrada em nome de uma empresa offshore, atualmente pertencente ao filho do ministro, o investidor Bernardo Van Brussel Barroso.
Nesta quarta-feira, o governo dos EUA anunciou a inclusão do ministro Alexandre de Moraes, do STF, na lista de pessoas sancionadas pela Lei Magnitsky. Caso o instrumento venha a ser estendido a outros integrantes do Supremo e seus familiares, a propriedade da família de Barroso em Miami pode ser afetada.
Além de Moraes e Barroso, também tiveram os vistos suspensos Edson Fachin, Cármen Lúcia, Rosa Weber, Ricardo Lewandowski, Dias Toffoli e Gilmar Mendes.
Parlamentares de partidos de direita do Parlamento Europeu pediram nesta 4ª feira (30.jul.2025) que a União Europeia imponha sanções contra o ministro do STF (Supremo Tribunal Federal) Alexandre de Moraes e outros magistrados da Corte. O pedido foi encaminhado à alta representante do bloco para os Negócios Estrangeiros e a Política de Segurança, Kaja Kallas. Entre as medidas solicitadas estão o congelamento dos bens de Moraes e a proibição de viagens a países do bloco.
No documento, os eurodeputados afirmam que Moraes representa uma “grave ameaça à liberdade de expressão”. Segundo o grupo, o ministro teria atuado fora dos limites legais ao acumular funções de investigador, promotor e juiz, além de ordenar censura de discursos, bloqueio de ativos e prisões sem o devido processo legal.
O texto é assinado pelo eurodeputado polonês Dominik Tarczynski, do partido ECR (Reformistas e Conservadores Europeus), e conta com o apoio de outros 15 parlamentares.
O Brasil atingiu no segundo trimestre do ano a taxa de desemprego de 5,8%. É o menor patamar já registrado pela série histórica do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), iniciada em 2012. O dado faz parte da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) Contínua, divulgada nesta quinta-feira (31). O levantamento mostra ainda que o país bateu recorde de emprego com carteira e salário do trabalhador.
A menor taxa de desocupação pertencia a novembro de 2024, com 6,1%. No primeiro trimestre de 2025, o índice estava em 7%. Já no segundo trimestre de 2024 era 6,9%.
No conjunto de três meses encerrado em junho, o país tinha 102,3 milhões de trabalhadores ocupados e cerca de 6,3 milhões desocupados. O número de pessoas à procura de trabalho representa recuo de 17,4% (menos 1,3 milhão de pessoas) ante o primeiro trimestre. Já o número de ocupados subiu 1,8% de um trimestre para o outro, o que significa 1,8 milhão de pessoas a mais trabalhando no país.
Um levantamento recente do Serasa revelou que 22.027 estudantes do Rio Grande do Norte possuem dívidas em aberto com faculdades e universidades. A pesquisa, realizada em parceria com a Opinion Box, também mostrou que 4 em cada 10 universitários brasileiros já trancaram seus cursos por não conseguirem pagar as mensalidades. Os dados fazem parte de uma campanha do Serasa voltada para a compreensão da vida financeira dos universitários, bem como a renegociação de pendências financeiras com instituições de ensino superior.
No RN, estão disponíveis atualmente 63.892 ofertas de negociação específicas para estudantes endividados, com possibilidade de descontos que podem chegar a 95%. Ao todo, 51 instituições de ensino participam da ação no estado.
A região Nordeste concentra mais de 518 mil universitários com dívidas junto às instituições de ensino superior, para os quais foram reunidas mais de 1,4 milhão de ofertas de negociação, com condições especiais e descontos que podem chegar a 95%.
A partir de agosto, os pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) poderão ser atendidos por hospitais e clínicas da rede privada vinculada a planos de saúde. A medida faz parte do programa Agora Tem Especialistas e busca reduzir filas no SUS utilizando a estrutura da rede privada.
Nesse primeiro momento a expectativa é de que, cerca de R$ 750 milhões em dívidas de ressarcimento acumuladas por operadoras de saúde com o SUS sejam convertidas diretamente em atendimentos à população. Os serviços serão concentrados em áreas com maior demanda: oncologia, cardiologia, ginecologia, ortopedia, oftalmologia e otorrinolaringologia.
A iniciativa foi oficializada na última segunda-feira (29), por meio de uma portaria conjunta do Ministério da Saúde, Advocacia-Geral da União (AGU) e Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).
A defesa do policial militar Pedro Inácio Araújo de Maria, acusado de estuprar e matar Zaira Cruz, solicitou à Justiça a substituição da prisão preventiva por medida cautelar humanitária. O pedido é baseado em laudo médico que aponta que o réu possui polineuropatia amiloidótica familiar, doença classificada como rara, progressiva e incompatível com o ambiente prisional.
“Pedro está à beira de um colapso, depois de perder aproximadamente 30kg, desde a sua prisão”, afirma a nota assinada pelo advogado de defesa nesta quarta-feira 30.
Segundo a defesa, “não se busca privilégio, mas sim a aplicação da lei com humanidade e respeito à dignidade da pessoa. A defesa confia na Justiça para uma análise sensível e técnica do caso”.
O caso de uma mulher de 35 anos que foi agredida com mais de 60 socos pelo namorado dentro do elevador do prédio onde mora em Ponta Negra, na Zona Sul de Natal, levantou uma discussão no Rio Grande do Norte sobre a importância da denúncia da violência doméstica.
No estado, vítimas e testemunhas podem denunciar crimes deste tipo de diversas formas. Segundo a delegada Victória Lisboa, responsável pela investigação do caso, as mulheres devem denunciar atos de violência logo no primeiro sinal.
“Ao primeiro sinal da violência doméstica, procure a delegacia ou registre um boletim de ocorrência de modo virtual. A delegacia virtual, ela atua em todo o Rio Grande do Norte e também aqui, em Natal, nós temos duas delegacias da mulher. O primeiro sinal da violência doméstica já é um indício que esse indivíduo não serve para se relacionar com você”, afirmou a delegada.