Nos últimos anos, o modelo de trabalho remoto se consolidou como uma alternativa viável e atraente para profissionais de diversas áreas.
Além da flexibilidade de horários, muitas pessoas buscam oportunidades internacionais para aumentar seus rendimentos.
Em meio a essa demanda, empresas de tecnologia estão recrutando brasileiros para atuar no treinamento de inteligências artificiais, uma área que cresce exponencialmente e promete boas remunerações.
Se você está empenhado em ter uma rotina de sono melhor, com certeza se pergunta quando deve largar o celular antes de dormir. Uma pesquisa feita pela Censuswide com 2000 brasileiros para o Amazon Kindle descobriu que a hora média em que nós vamos dormir é 22h47. Para o neurocientista Dr. Mark Williams, o melhor momento é uma hora antes de dormir, então para os brasileiros, o melhor momento é às 21h47.
O dia 07 de março foi institucionalizado o Dia Global para Desconectar-se, para deixarmos as notificações de lado e diminuir nossas distrações. De acordo com dr. Williams, 70% das pessoas estão com a atenção dispersa e esse dia pode ajudar a se concentrar melhor. “Quando ouvimos o som de uma notificação ou sentimos o telefone vibrar, nosso cérebro interpreta isso como algo que requer atenção imediata, mantendo-nos em estado de alerta constante”, explica o Dr. Williams. “Cada vez que nossa atenção é desviada por uma notificação, leva de 60 a 90 segundos para nos reconectarmos à tarefa original. Essas interrupções consomem nosso tempo e reduzem nossa eficiência.”
E essa demanda de atenção o tempo todo é prejudicial para a saúde mental. De acordo com a pesquisa, 90% dos brasileiros se sentem stressados à noite. E para relaxar 66% tentam relaxar assistindo televisão, 51% apelam para música e 31% lêem antes de dormir para ter uma noite mais tranquila. Mas nem esse momento é respeitado e 60% deles é interrompido nesse momento.
O presidente americano, Donald Trump, revelou os nomes de cinco criptomoedas que ele diz que gostaria de incluir em uma nova reserva estratégica para tornar os Estados Unidos “a capital mundial das criptomoedas”.
Os preços de mercado das cinco moedas que ele citou — bitcoin, ethereum, XRP, solana e cardano — dispararam rapidamente após o anúncio.
Durante a campanha presidencial, Trump cortejou agressivamente a comunidade cripto. Seu antecessor na Casa Branca, Joe Biden, havia comandando uma repressão às criptomoedas devido a preocupações com fraudes e lavagem de dinheiro.
Para o psicólogo americano Ethan Kross, a maneira como a maioria das pessoas lida com sentimentos difíceis é, na maioria das vezes, contraproducente.
“Parece que estamos todos caminhando com dificuldade, ocasionalmente encontrando uma solução acidental ou paliativa para nos ajudar a administrar nossas vidas emocionais”, afirma Kross, que é pesquisador na Universidade de Michigan e diretor do Laboratório de Emoção e Autocontrole.
“Às vezes, nossas ferramentas improvisadas ajudam. Às vezes, pioram as coisas. Parece tão aleatório, isolador e ineficiente”, diz ele.
Não insulte os líderes. Não insulte a ideologia. E não julgue.
Essas são as regras que os guias leem para os turistas ocidentais enquanto eles se preparam para cruzar a fronteira para a Coreia do Norte, sem dúvida o país mais fechado e repressivo do mundo.
Depois, há a informação prática: não há sinal de telefone, nem internet, nem caixas eletrônicos.
O mamão é uma fruta muito popular no café da manhã do brasileiro, conhecida por seus benefícios à saúde, especialmente para o intestino. Além da polpa, as folhas do pé de mamão também podem ser utilizadas no preparo de chá, oferecendo propriedades que auxiliam no bem-estar do organismo.
De acordo com a nutricionista clínica Jhenevieve Cruvinel, que atua em São Paulo, tanto o mamão quanto as sementes e folhas possuem um grande potencial terapêutico e são amplamente utilizados em várias regiões do Brasil.
“As folhas do mamão são ricas em substâncias bioativas, como a papaína, uma enzima digestiva que auxilia na digestão das proteínas, e a carpaína, um alcalóide com ação antimicrobiana, que ajuda a reduzir inflamações e protege o fígado”, explica.
O Brasil registrou a menor mortalidade por Aids dos últimos 10 anos, no entanto o número de pessoas que testaram positivo para o HIV teve o aumento de 4,5% em comparação a 2022. Os dados são de 2023 até junho de 2024 e constam em boletim epidemiológico sobre HIV e Aids publicado pelo Ministério da Saúde.
Nos casos de mortalidade da Aids, houve uma queda de 32,9% nos últimos dez anos. Segundo o relatório, em 2013 o valor era de 5,7 mortes por 100 mil habitantes, já em 2023 passou para 3,9 óbitos. No total, em 2023 foram registradas 10.338 mortes em decorrência de Aids no Brasil.
Em contrapartida, o número de pessoas que testaram positivo para o HIV teve aumento. No total, foram registrados 46.495 novos casos de HIV em 2023. O número de pessoas que contraíram Aids também aumentou em 2,5% se comparado com 2022, os casos chegaram a 38 mil.
Após sete dias de buscas, Vitória Regina de Sousa, de 17 anos, foi encontrada morta em uma área de mata na última quarta-feira (5), em Cajamar, na Grande São Paulo. A jovem havia desaparecido há uma semana quando voltada do trabalho.
No início da tarde de ontem, a equipe da Polícia Civil de São Paulo que investiga o caso realizou uma coletiva de imprensa onde deu detalhes iniciais dos trabalhos de investigação. A principal suspeita, neste momento, é de que Vitória tenha sido morta por vingança.
Há, inclusive, a suspeita de envolvimento de uma facção criminosa no assassinato da jovem, por conta da crueldade utilizada para matar Vitória.
Um adolescente chamado Toby Brown está sendo considerado um dos principais jovens inventores do cenário atual tecnológico. Com apenas 16 anos de idade, o jovem inventor desenvolveu um assistente inteligente, nomeado Beem, que usa inteligência artificial para reconhecer hábitos e as preferências dos usuários. Com essa invenção tecnológica, o jovem já conseguiu faturar cerca de 1 milhão de dólares. Um fato interessante sobre Toby é que, antes da criação do assistente inteligente, o jovem inventor criou seu primeiro computador com apenas 7 anos de idade.
Em entrevista à TV Sky News, o jovem Toby Brown disse que o assistente inteligente Beem é uma plataforma que faz uso de inteligência artificial para conhecer seus hábitos, entender o que você vai fazer e como pode fazer isso por você, como “transferir arquivos, escrever e-mails, organizar férias, ler sua agenda de compromissos, ver quando você está disponível para trabalhar”.
Com essa façanha, o adolescente responsável por essa invenção tecnológica atraiu os olhares de grandes especialistas da área de tecnologia em São Francisco, na Califórnia. Estes mesmos especialistas afirmam que o ano de 2025 será o ano do boom dos assistentes de inteligência artificial.
A demência é um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade, e estudos apontam que diversos fatores podem influenciar no desenvolvimento da doença. Uma pesquisa do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Oxford identificou 13 hábitos e condições que aumentam o risco da demência, sendo que mais da metade deles estão ligados ao estilo de vida. Isso significa que muitas dessas condições podem ser prevenidas ou minimizadas por meio de mudanças comportamentais.
De acordo com o estudo, reduzir a incidência de fatores de risco em 15% poderia evitar milhares de casos da doença ao redor do mundo. Como exemplo, os pesquisadores apontam que apenas a diminuição da obesidade em 15% teria evitado cerca de 182.100 casos de demência no ano de 2020. Esses dados reforçam a necessidade de políticas públicas eficazes voltadas para a promoção da saúde cerebral e a prevenção da doença.
Os pesquisadores identificaram 13 fatores de risco que contribuem para o aumento da probabilidade de desenvolver demência. Entre os principais estão a baixa escolaridade, perda auditiva, hipertensão, sedentarismo e consumo excessivo de álcool. Além disso, condições como diabetes, tabagismo, depressão, trauma craniano e poluição do ar também podem impactar significativamente o desenvolvimento da doença.
As cãibras musculares são contrações involuntárias e dolorosas dos músculos, que podem surgir tanto durante atividades físicas quanto em repouso. Esses espasmos podem durar de alguns segundos a vários minutos, causando grande desconforto e dificuldade de movimentação. Segundo o ortopedista Pedro Ribeiro, as cãibras são provocadas por uma hiperexcitabilidade muscular, muitas vezes relacionada à desidratação, fadiga excessiva ou deficiência de minerais essenciais, como cálcio, magnésio e potássio.
Diversos fatores podem contribuir para o surgimento das cãibras. O esforço físico intenso é um dos principais gatilhos, especialmente quando praticado em ambientes quentes e úmidos. Nesses casos, o corpo perde líquidos e eletrólitos através do suor, o que pode comprometer o funcionamento muscular adequado.
Além da atividade física, algumas condições de saúde também podem aumentar a frequência desses episódios. Doenças como diabetes, hipotireoidismo e distúrbios neurológicos podem afetar o equilíbrio muscular, tornando as cãibras mais comuns, até mesmo em momentos de repouso. Caso os episódios sejam frequentes ou ocorram sem um motivo aparente, é fundamental buscar orientação médica para investigar possíveis causas subjacentes.
O Itaú Unibanco está com inscrições abertas para a nova edição do programa Acadêmicos, iniciativa que oferece bolsas para estudantes de mestrado e doutorado interessados em desenvolver projetos estratégicos dentro do banco. A proposta visa integrar a pesquisa acadêmica ao ambiente corporativo, proporcionando uma experiência profissional enriquecedora e potencializando o crescimento dos participantes.
O programa é voltado para mestres e doutores, tanto formados recentemente quanto aqueles que ainda estão cursando a pós-graduação, desde que a conclusão do curso esteja prevista entre junho de 2022 e dezembro de 2025. Os participantes selecionados serão contratados pelo Itaú Unibanco e atuarão por três meses em projetos que conectam a academia ao setor financeiro.
A edição deste ano do programa tem inscrições abertas até o dia 9 de março. Durante o período de execução, entre maio e agosto de 2025, os selecionados precisarão ter disponibilidade para atuar em modelo híbrido, com encontros presenciais no polo do Itaú em São Paulo.
O “feed zero” é um comportamento adotado nas redes sociais pela geração Z, que são as pessoas nascidas entre 1995 e 2010. Essa tendência nada mais é do que os perfis no Instagram com poucas ou nenhuma publicação.
Diferente dos millennials (nascidos entre 1982 e 1994), que gostavam de manter uma presença online diária, os jovens de hoje são mais seletivos e dizem ter vergonha de publicar no próprio perfil na rede social.
Quando perguntados sobre o assunto, esses jovens costumam responder que o motivo é ter mais privacidade e menos exposição nas redes sociais. Diferente das gerações passadas, que expunham boa parte de suas vidas online, a geração Z prefere um espaço mais reservado.
Você já sentiu aquela vontade irresistível de checar o Instagram durante uma reunião ou uma conversa? Um estudo inovador da Universidade de Durham revelou que essas verificações rápidas nas redes sociais desencadeiam uma verdadeira montanha-russa fisiológica em nossos corpos — e os efeitos vão além do simples hábito digital.
Pesquisadores monitoraram 54 usuários do Instagram para entender as reações fisiológicas durante três fases de 15 minutos: leitura de notícias, uso do Instagram e interrupção forçada do aplicativo.
Durante a navegação, os participantes apresentaram uma queda na frequência cardíaca e aumento na condutância da pele — sinais claros de um estado de atenção profunda e excitação baseada em recompensa. Isso indica que o Instagram cria um efeito de imersão total, semelhante ao que acontece quando estamos absorvidos em uma tarefa emocionalmente significativa.
A Universidade de São Paulo (USP) disponibiliza gratuitamente mais de 1.100 livros digitais por meio do Portal de Livros Abertos. Essa iniciativa visa ampliar o acesso ao conhecimento e preservar a memória da produção científica da instituição.
Lançado em março de 2016 e administrado pela Agência de Bibliotecas e Coleções Digitais (ABCD) da USP, o portal segue modelos de bibliotecas digitais de universidades renomadas, como Stanford e Simon Fraser.
Seu objetivo é reunir, divulgar e preservar livros acadêmicos e revistas científicas publicados pelos institutos da USP.
O Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1) divulga a abertura de um Concurso Público, com o objetivo de preencher 50 vagas, além de formar cadastro reserva, para o cargo de Juiz (a) Federal Substituto (a).
De acordo com o edital, para concorrer a uma das oportunidades, é necessário que o candidato seja graduado em Direito, tenha exercido atividade jurídica pelo período mínimo de três anos, contados a partir da obtenção do grau de bacharel em Direito, entre outros requisitos.
No quantitativo de vagas acima mencionado, encontram-se as reservadas para candidatos (AC, PCD, N, I) que se enquadrem nos itens especificados no edital de abertura.
Parecem inofensivos, mas o uso indiscriminado de descongestionantes nasais pode causar dependência e agravar problemas respiratórios. Eles são populares por proporcionarem alívio imediato da congestão nasal causada por gripes, resfriados e alergias. Contudo, além de mascarar uma possível doença e atrasar o diagnóstico correto, podem causar sérios danos à saúde, como problemas cardíacos, alterações no sistema nervoso central e internações por intoxicação.
O uso prolongado também pode levar a um ciclo vicioso: o “efeito rebote”. Esse fenômeno ocorre quando o medicamento perde a eficácia, fazendo com que o nariz fique ainda mais entupido. Então, o usuário tende a replicá-lo com frequência crescente.
Dessa forma, o uso contínuo do descongestionante por mais de três dias pode causar dependência física e psicológica.
Confira abaixo a lista de novos medicamentos que agora são disponibilizados gratuitamente pela Farmácia Popular. Para obtê-los, o paciente precisa apenas apresentar uma receita médica válida e um documento de identidade.
Alendronato de Sódio 70 mg
Absorvente higiênico
Após os dias de folia de Carnaval, as agências bancárias voltam a funcionar nesta Quarta-Feira de Cinzas (5/3). Segundo a Federação Brasileira de Bancos (Febraban), o atendimento presencial será retomado a partir das 12h (horário de Brasília).
O horário de fechamento das agências continua o mesmo do horário normal: às 16h.
No entanto, nas agências em que o encerramento ocorre antes das 15h, o início do expediente bancário será antecipado, para garantir o mínimo de três horas de atendimento presencial.
O ferro é essencial para o transporte de oxigênio no sangue e a prevenção da anemia, mas nem sempre é fácil obter a quantidade ideal na dieta. Um ingrediente comum e muitas vezes subestimado na cozinha pode ajudar: a canela. Além do sabor marcante, ela é uma fonte surpreendente de ferro e pode contribuir para a ingestão diária do mineral.
A nutricionista Carla de Castro, da clínica Sallva, em Brasília, destaca que a canela é rica em compostos bioativos, como polifenóis e antioxidantes, que combatem o estresse oxidativo e protegem contra inflamações. “Tem o efeito termogênico, que para mim é o mais interessante. Ele estimula o metabolismo e pode auxiliar na queima de gordura”, explica.
Mas, afinal, quão rica em ferro é a canela? Comparando 50 gramas da especiaria com outros alimentos, temos: